ROXI你打开网页后，先看到 Cloudflare 的真人验证，点了几次“Verify you are human”，页面却又跳回验证页，像在原地打转。
另一种常见情况是直接报 Cloudflare 1020，或者提示“访问被拦”“Access denied”，明明页面能打开一半，却总是进不去正文。
先分清是哪种情况
1. 1020 访问被拦：这是站点规则命中了你当前的请求，通常和 IP、地区、代理、浏览器指纹、自动化行为有关。
2. 真人验证死循环：验证页本身没完成，常见原因是 Cookie 被拦、脚本被禁、浏览器隐私设置太严、系统时间不对。
3. 反复被挑战但不报 1020：多半是网络环境不稳定、浏览器插件干扰，或者你在频繁切换 IP、开关代理。
4. 只在某个设备或某个浏览器上出问题：说明不是网站坏了，而是本机设置、缓存、扩展、DNS 或安全软件在捣乱。
分步解决
1. 先做最简单的排除：换一个浏览器或无痕窗口。
在 Windows 上优先试 Edge、Chrome、Firefox 任一款；在 macOS 上同样可以换浏览器。打开无痕/隐私窗口后再访问一次。
如果无痕能进，通常就是扩展、缓存、Cookie 或站点数据的问题，不是网站彻底坏了。
2. 清掉这个站点的 Cookie 和缓存，不要只刷新页面。
Chrome/Edge：点地址栏左侧的“锁”图标或“站点信息”，进入“Cookie 和站点数据”相关设置，删除该站点数据；或者打开设置里的“隐私和安全”，清除“Cookie 和其他站点数据”“缓存的图片和文件”。
Firefox：点地址栏左侧的盾牌/锁图标，进入“清除 Cookie 和站点数据”。
iPhone/iPad：设置 > Safari > 高级 > 网站数据，搜索该网站并删除；或者设置 > Safari > 清除历史记录与网站数据。
Android：浏览器设置里找“隐私”或“网站设置”，删除该站点的存储数据。
删完后关闭浏览器重开，再访问。
3. 先关掉会拦脚本、改请求头、注入内容的扩展。
常见干扰项包括广告拦截器、脚本管理器、隐私防护扩展、翻译类插件、用户代理切换工具。
Chrome/Edge：菜单 > 扩展程序，先全部停用，再只保留必须的一个个启用测试。
Firefox：菜单 > 附加组件和主题 > 扩展，逐个禁用。
如果你只在无痕模式正常，扩展几乎就是重点嫌疑。
4. 检查系统时间、时区和自动校时。
Cloudflare 的验证依赖浏览器和系统时间，时间偏差太大时，验证 Cookie 可能会失效。
Windows：设置 > 时间和语言 > 日期和时间，打开“自动设置时间”和“自动设置时区”，然后点“立即同步”。
macOS：系统设置 > 通用 > 日期与时间，打开自动设置。
Android/iOS：设置里找到“日期与时间”，开启自动设置。
改完后再试一次，尤其是以前手动改过时间的设备。
5. 暂时关闭 VPN、代理、加速器或公司网络过滤。
如果你本来就在走代理，Cloudflare 可能会把共享出口 IP 当成高风险流量；如果你在公司、学校、机场网里，网关也可能改写请求。
Windows：设置 > 网络和 Internet > 代理，先确认是否启用了系统代理；再看浏览器里有没有单独的代理插件。
macOS：系统设置 > 网络 > 你的网络 > 详细信息 > 代理。
Android/iOS：查看当前 Wi‑Fi 详情里是否配置了代理。
建议先切到手机热点，或换一条干净的家庭网络测试。
6. 换 DNS，但不要把它当万能药。
DNS 不能直接修复 1020，但能排除某些解析污染、劫持或 CDN 选择异常。
Windows：控制面板/设置里打开网卡属性，把 DNS 改成常见公共 DNS；改完执行命令提示符中的 ipconfig /flushdns。
macOS：终端执行 sudo dscacheutil -flushcache; sudo killall -HUP mDNSResponder。
Android/iOS：如果系统支持“私人 DNS”或 DNS over HTTPS，可先保持默认或临时切换到稳定服务。
如果改 DNS 后明显好转，说明原网络的解析链路有问题。
7. 不要连续狂点验证按钮，改成一次完整重试。
真人验证不是“点得越快越好”。反复点按钮、频繁刷新、回退页面，会让挑战状态不断重置。
正确做法是：停 30 秒，保持页面打开，不要切标签，不要开新窗口，然后重新点击一次验证。
如果页面提示某个检查项失败，优先按提示处理，不要一直重复点。
8. 只在一个站点出问题时，检查这个站点是否要求登录态。
有些站点把 Cloudflare challenge 和账号登录、地区限制、风控规则绑在一起。
先退出当前账号，再重新登录；或者在同一浏览器中清除仅该站点的数据后再登录。
如果登录后才触发 1020，说明站点侧可能对账号、会话或访问频率有限制。
验证是否修好
最直接的判断是：同一设备、同一网络下，页面不再反复跳回验证页，且能稳定进入正文或登录页。
然后再做两项确认：
1. 关闭浏览器重开后再次访问，仍然正常。
2. 换回普通模式而不是一直依赖无痕窗口，仍然正常。
如果你清理了 Cookie，记得重新登录一次，确认登录态能持续存在，而不是刚登录就失效。
还是不行怎么办
如果你已经试过换浏览器、清缓存、关扩展、校准时间、换网络，仍然持续 1020 或验证死循环，那大概率不是你单机设置的问题，而是网站对你当前出口 IP、地区或网络环境做了限制。
这时可以换一个更“干净”的网络出口，比如家用宽带、手机热点，或者在确实需要代理才能访问的情况下，使用一个稳定的代理连接后再试。若你判断根因就是网络被封锁/被墙/需要代理才能访问，那么 Roxi 作为一种免费、全平台、不限流量的工具，可以作为其中一种尝试方式；但如果是 Cookie、扩展、系统时间或站点规则问题，换工具通常也不会解决。
如果你是在公司、学校网络里访问，最好先问网络管理员是否有安全设备拦截了 Cloudflare 的挑战请求；如果是网站自己把你封了，只能联系站点支持，附上出错时间、报错页截图、你的公网 IP 和浏览器版本，便于对方查日志。